Как и подавляющее большинство мужчин, все мы когда-то думали, что йога совсем не похожа на физические упражнения. Для нас она не выглядела даже как «разогрев» перед тренировкой. Затем мы попробовали заняться йогой и, к нашему великому ужасу, обнаружили, как трудно было выгибаться в позиции, которые природой не предусматривались. Теперь мы знаем, что йога является важной составляющей любого фитнес-режима, потому что она улучшает концентрацию умственной деятельности, повышает гибкость и рельефность мышц, делая тело человека похожим на скульптуру древнегреческого бога. Несмотря на то, что для занятий не требуется много снаряжения, качественный коврик для йоги очень важен: он поможет изменить ваши тренировки в лучшую сторону.
В самом начале распространения современной моды на йогу, когда её практиковали только женщины в маленьких комнатах, а мужчины предпочитали заниматься Тай-Бо или аэробикой для похудения; коврики для йоги по большей части выпускались в нежных пастельных тонах, поэтому парни чувствовали себя неуютно, нося такой коврик с собой. Теперь же существует комплекс мужских подстилок для йоги (или «брога-ковриков», от английского сокращения «bro» – брат), производство и дизайн которых ориентированы на мужчин. Здесь представлены 5 лучших ковриков для йоги, так что вы можете легко выбрать наиболее подходящий из них, чтобы начать своё путешествие в «страну изгибов».
Коврик для йоги Liforme – инструкция прилагается
[su_label type=»info»]Минусы:[/su_label]дороговизна
Лучшее в ковриках Liforme – разметка на поверхности, с помощью которой будет легко и удобно встать в идеальную позицию, даже если вы никогда не посещали курсов йоги. Это помогает избежать излишнего напряжения и травм, а также извлечь максимальную пользу из вашей обычной тренировки и добиться наилучших результатов. Изготовленный из каучука, этот коврик очень мягкий и приятный на ощупь, что имеет большое значение во время соприкосновения ваших коленей, локтей или копчика с полом. В производстве коврика Liforme используется запатентованный материал «Grip for me» (англ. «Власть для меня»), изготовление которого является коммерческой тайной. Благодаря этому материалу, коврик не скользит, если под ногами образовалось пятно от пота, предотвращая растяжение мышц. Продукты, используемые для производства материала, являются экологически чистыми; краски, которыми начертаны линии на поверхности коврика, также не содержат вредных химических веществ. Немного длиннее и шире стандартных, коврики Liforme подходят практически всем.
Цена: 7700 руб.
Коврик для йоги Khataland YoFoMat – воин-путешественник
[su_label type=»info»]Минусы:[/su_label]плохая регуляция влажности
Если вы только недавно начали заниматься йогой – этот коврик создан специально для вас. Вы можете пользоваться им, чтобы начать свою практику правильно; а уже потом, усовершенствовав своё мастерство и приблизившись к просветлению, заменить его на профессиональный. Пока же коврик послужит вам отличным проводником в мир йоги. Приблизительный вес Kataland Yofomat составляет 3 кг, что делает его немного тяжёлым для ношения с собой, однако излишек веса вполне объясняется 4-мм прокладкой и длиной в 72 дюйма. Благодаря таким параметрам, этот коврик будет удобен для тренировок на разных типах поверхностей. Для быстрых перемещений складывается в несколько раз, а не скатывается; поэтому легко помещается в чемодан или походный рюкзак, принося таким образом свой маленький вклад в путешествие. Коврики Kataland Yofomat гипоаллергенные, так как при их производстве не используется латекс. Когда вы не тренируетесь, можно расположиться на сложенной подстилке для медитации. Этот коврик не такой скользкий, как некоторые, но если во время занятий вы сильно потеете, то можно комбинировать его с полотенцем для йоги.
Цена: 2600 руб.
Коврик для йоги Manduka BLACK PRO – большой плохой мальчик
[su_label type=»info»]Минусы:[/su_label]тяжесть, ПВХ-материал
По мнению многих преподавателей йоги, коврики фирмы Manduka – последнее слово в индустрии спортивного инвентаря. Следует уделить особое внимание серии Black Pro. Большим плюсом этих ковриков является не только гарантия на длительное использование, демонстрирующая стремление фирмы добиться высококачественного продукта; но также и уникальные параметры, которые хороши даже для мужчин ростом выше 185 см: с такой подстилкой их пятки не будут выставлены на голый пол во время выполнения позы трупа (Шавасана/Мритасана). Коврик Manduka Black Pro имеет 85 дюймов в длину и 26 – в ширину, толщину прокладки более 6 мм и вес в 3,5 кг (доступны также модели короче, длиной в 71 дюйм); так что этого «зверя» крупногабаритным людям полезно иметь при себе. Сделанная из материала ПВХ, эта подстилка может покрываться пятнами при намокании, однако уже через месяц регулярного использования вы обнаружите, что она обеспечивает удобное сцепление без прилипания даже при обильном потоотделении практикующего. Не все материалы, использованные при производстве коврика, являются экологически чистыми, но так как этот коврик имеет предназначение быть с вами на протяжении всей жизни, его не придётся утилизировать – он ещё переживёт своего хозяина.
Цена: 6000 руб.
Коврик для йоги Gaiam Sol Dry-Grip – деньги = качество
[su_label type=»info»]Минусы:[/su_label]ПВХ-ткань, небольшая длина
Во-первых, следует обратить внимание на дизайн этого коврика. С рисунком мандалы на поверхности, которым какой-нибудь буддистский байкер с удовольствием украсил бы свою куртку, Dry-grip выглядит по-настоящему здорово. Коврик изготовлен из материала, состоящего из герметичных элементов, которые являются противомикробными. На такой подстилке не поселяются бактерии, что предотвращает появление неприятного запаха и уменьшает частоту необходимости постоянной чистки, а также снижает риск заражения какими-либо заболеваниями при посещении классов йоги, где потные тела служат почвой для рассады микробов. Благодаря регулирующему влагу верхнему слою, вы никогда не совершите неожиданно резкий переход из позы доски (Кумбхакасана) в позу поклонения с восьмью точками (Аштанга Намаскара). Коврик удобен для выполнения поз разных уровней сложности, потому что ваши конечности всегда будут иметь надёжное сцепление с опорой. Толщина прокладки в 5 мм создаёт оптимальную высоту для становления в позиции, не мешая вам балансировать. Единственное, чем не довольны обладатели коврика Gaiam Sol Dry-Grip, — это его длина, не превышающая 70 дюймов. Он идеально подойдёт тем, кто нуждается в прочном коврике, не содержащем в себе латекса.
Цена: 4300 руб.
Коврик для йоги Barefoot Eco – всё закономерно
[su_label type=»info»]Минусы:[/su_label]в составе материала имеется латекс, тяжёлый вес
Хотя йога зачастую используется только для поддержания формы, истинное её предназначение в кардинальном изменении образа жизни и мышления практикующего. Если вы хотите иметь коврик, который не только поможет совершенствоваться вашему телу, но и не навредит окружающей среде, а также будет способствовать расширению ваших духовных горизонтов; то этот экологически чистый коврик из натуральных материалов будет наилучшим вариантом для ваших практик. Дары Матери-Природы – это ещё не всё, что может предложить Barefoot Eco: коврик будет обеспечивать отличное сцепление с поверхностью даже при обилии пота, потому что верхний его слой изготовлен из натурального каучука и джутовой ткани. Нижняя же его часть не скользит ни на твёрдом грунте, ни на линолеуме. Прокладка толщиной в 4 мм одинаково подходит для любого вида практик йоги. Коврик имеет относительно тяжёлый вес в 4,5 кг и нежелателен для людей, страдающих аллергией на латекс; зато является достаточно прочным для длительных тренировок, даже если вы занимаетесь йогой каждый день. Доступны модели длиной в 72 и 84 дюйма.
Цена: 5700 руб.
[su_label]Кира Син[/su_label]
